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quinta-feira, 29 de março de 2012

Benefícios das Massagens, documentados!


Dor nas costas um alvo primário das massagens!

De acordo com o National Institute of Health, 80% da população sofre de dor nas costas. É a segunda causa mais comum para os dias de trabalho perdidos (a constipação comum, vem em primeiro). Então, os empregadores têm incentivos para encontrar maneiras de corrigir isso, capacitando os trabalhadores e livrando-os da dor associada a problemas nas costas. Empresas bem capitalizadas como a Google, e a Boeing, entre outras, renderam-se aos beneficios das massagens e prestam serviços de massagem aos funcionários, indicando um sentido intuitivo que faz por prazer, as pessoas mais produtivas. Algumas empresas também oferecem seguros de saúde para a massagem, como um tratamento por ordem do médico.

Benefícios das massagens, documentados

* Diminuição da dor, redução da depressão e da ansiedade, aumento da amplitude de movimento e uma melhoria do sono (Maria Hernandez-Reif, MD e Tiffany Field, Ph.D., 2001);
* Redução da dor lombar, menor uso de medicação e menor custo de acompanhamento de saúde (Daniel Cherkin, Ph.D. e David Eisenberg, MD; 2001);
* Diminuição da intensidade da dor com massagens, exercícios de correcção da postura e educação, combinados (Michele preyde, publicado no Canadian Medical Association Journal, junho de 2000);
* Alívio de dores nas costas que pode continuar, pelo menos, um ano após a massagem ( e uma síntese de oito estudos randomizados pela Cochrane Database of Systematic Reviews, 2006).

Fonte: Be Health

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